3 dni

JA 3 dni temu skonczylem ten produkt i jestem zadowolony MIALEM CZEKOLADOWY

Ciepły prysznic po treningu i lekki masaż pomógł, praktycznie minęły 3 dni od treningu nóg i już niemal całkowicie ból zniknął także jest znacznie lepiej :) A co do przygotowania do treningu nóg to ja naprawdę zawsze byłem aktywny, biegałem, rowerek normalny i stacjonarny, sztuki walki itp także nie wiem z czego to wynika, aczkolwiek jak mówię [...]

ABS nie trenuje codziennie tylko co 2-3 dni

najpierw hcg następnie sermy dopiero po hcg hcg bym podawał w większej ilości osobiście preferuję 2500 co 3 dni

na masę to jest dieta i mniejsza ilość powtórzeń np 8-12 a trening to może być FBW albo jakiś split. jak np masz 3 dni treningowe to możesz sobie ułożyć klatka-bic plecy-tric barki-nogi ale poczytaj w dziale, tutaj naprawdę dużo jest napisane

Ktoś jeszcze jakieś sugestie? kiedy bić HCG w po ostatnim strzale przed przyjmowaniem sermow? w tym okresie co 2 czy 3 dni po 500 czy 1000? i jak i kiedy brać bromocorn i arimidex z sermami czy tez przed no i ile tego podjadać.

dokałdnie bij 250 testa week do kolejnego cyklu skoro masz zaraz na niego wskakiwać wbijaj co 5 tyg 5000 hcg 2*2500 co 3 dni

na cyklu co 5-6 tyg hcg 5000 podzielone na 2 iniekcje po 2500 co 3 dni na koniec 15.000 hcg 30 cloma i ze 40 tamoxu plus ew jakieś ia dla uregulowania e2 ogólnie jakies badania rób hormonów aby to kontrolować e2 i prl i progestern bo później ciężko zbić

24 cloma zaczynasz na drugi dzień po skończonym winku, 3 dni po 2 tabsy, do końca po 1

13-14 hcg 1000j e2d 15-17 clomid 50mg ed( ewentualnie pierwsze 2-3 dni po 100mg)

Ja tam sobi też kupiłem mass xxl 3kg i mam dietke i trening ale dopiero 3 dni jem wiec zaduzo sie nie wypowiem:p

Ja właśnie tesz kupiłem mass xxl 3kg, mam diete i trening, ale za dużo sie nie wypowiem bo dopiero 3 dni biore:p

w drugim posilku jaja kurze jadl bym co 3 dni bo codziennie jesc jajka to nie zdrowo wiec czym mozna je zastapic?

te jajka bede jadl co 2 lub 3 dni a kiedy nie bede jadl to zastapie pewnie jakims gainerem

3 dni pod rzad to lipa troche. Nie da sie zeby cwiczyl co drugi dzien?

czyli musialbym dokupic jeszcze z 20ml cypionatu i 10ml boldka ?? to moze cypionat bd wbijal co 3 dni a boldek co 4 ??

4 razy po 2500 co 3 dni podajesz

Za radą znalazłem plan, pozmienialem na moje i wyszło to. Jeszcze pyt: rozkłada się na 3 dni ale przed zmianą planu robiłem 6x w tyg czy teraz coś da robienie tego planu 6x? Wtedy brzuch pn przy push I 2x przy legs (śr,sb) Push klatka Wyciskanie hantli leżąc 4s10-12 Unoszenie ramion w górę z hantlami 4s10-12 Rozpiętki 4s10-12 barki Wyciskanie nad [...]

[...] Co do biegania to neurolog powiedział że mogę, drugi też mówił że mogę ale spokojnie. Poza tym w miniony weekend przeszedłem 50 km przez 3 dni i mam wrażenie że jest "dużo" lepiej niż przed weekendem więc chodzenie / bieganie wydaję się ok. Dla kolegi który kiedyś miał to samo co ja (a nawet gorzej) też zalecili [...]

1. odczekaj 3 dni po tym jak poczujesz sie OK 2. kreatyne stosuje ZAWSZE jak cwiczysz ciezko ;-)